Mod.: Madeleine & Selina
Hast du gut geschlafen? Einige leiden an Einschlaf- oder Durchschlafproblemen, was viele Gründe haben kann. Die richtige Temperatur, Umgebung und Mind-Setting sind dabei entscheidend. Sogar deine Gene können den Schlaf beeinflussen. Schon mal etwas von Lerchen und Eulen gehört? Damit sind nicht nur die Vogelarten gemeint. Diese und weitere Aspekte rund um das Thema „Schlaf“ behandeln wir im heutigen Podcast. Falls du also an Einschlaf- oder Durchschlafproblemen leidest, warten hier noch einige Tipps auf dich, sowohl von der Community als auch von Frau Prof. Dr. Andrea Kübler vom Lehrstuhl für Psychologie der Universität Würzburg. Wie immer nicht einschläfernd ist die Musik: die kommt dieses Mal Channel Tres sowie von Souly Had.
